La gymnastique chez vous

Formé dès son plus jeune âge à la danse et à la gymnastique, Serge-Alexandre Lam, spécialiste d'esthétique corporelle, a peu à peu élaboré sa propre méthode au contact des écoles européennes, anglo-saxonnes et orientales, et par de longues années de pratique aux Etats-Unis.
La "nouvelle gymnastique" qu'il met aujourd'hui à la portée de tous ne s'adresse pas aux sportifs. II ne s'agit ici ni de prouesse ni d'entraînement intensif. Par une hygiène de vie bien comprise, par la pratique peu contraignante d'exercices d'assouplissement adaptés et faciles, LA GYMNASTIQUE CHEZ VOUS vous fera retrouver une condition physique optimale en redonnant vie à cette mécanique trop négligée : votre corps.

Source : Solar