Avant tout, une formule de vie, une méthode et une possibilité d'approche de la connaissance de soi.
Le yoga sans postures vous permet d'inclure dans votre vie quotidienne un certain aspect du yoga...
Le yoga sans postures s'adresse à tous et à toutes sans restriction aucune de santé, d'âge ou de connaissances préalables. Le yoga sans postures vous apprendra à découvrir votre équilibre et votre respiration naturelle, à multiplier votre pouvoir d'attention, à rectifier votre attitude face à vous-même et face à la vie. Aucune « position » corporelle malaisée mais une « disposition d'esprit ».

Source : Le Livre de Poche