Les secrets de la vitalité

Name: Les secrets de la vitalité
Brand: Book Hémisphères
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Description
Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement. Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de mauvais aliments, etc.) et des dépôts (boire suffisamment, dormir d'un sommeil réparateur). À l'aide d'exercices simples, elle nous apprend à réduire les comportements nuisibles et à adopter les bonnes habitudes pour retrouver tonus et bien-être.

Source : J'ai Lu
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur la Santé
- Auteur
  
  Nicole Gratton
- Edité par
  
  J'ai Lu
- Date de sortie
  
  2005
- Série
  
  Bien-être
- Nb. de pages
  
  222
- EAN
  
  2290346993

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