Yoga pour chacunPhilippe De Méric
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Résumé de "Yoga pour chacun"
Des exercices quotidiens et faciles, source de vigueur et de santé. Les huit étapes traditionnelles du yoga donnent à votre vie des dimensions nouvelles. Les 33 attitudes
de base (asanas) sont décrites avec précision, en 4 séries progressives. La respiration est la clef de voûte du yoga. Sachez respirer: vous vivrez mieux, vous vivrez davantage. La détente vraie est l'art de retrouver le rythme normal qui fait alterner la contraction et le repos. Source : Le Livre de Poche
Choix détaillé parmi 4 exemplaires en vente dans 1 collection
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