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Résumé

. Une amie vous trahit, votre mari vous délaisse ? Vous restez digne et retenez vos larmes:
. Le chômage, la solitude vous effraient ? Vous cachez votre peur pour paraître fort.
Bien souvent, face à un problème, aux aléas
de la vie, nous refoulons nos angoisses. Or, les émotions non libérées provoquent des maladies psychosomatiques : mélancolie, boulimie, eczéma, mal de dos...
Rika Zaraï sait de quoi elle parle. Elle a écrit ce livre après une terrible dépression accompagnée d'une longue période boulimique. De cette épreuve, elle a tiré une certitude : les émotions qui guérissent sont celles que l'on exprime !
Forte de son expérience, Rika Zaraï nous apprend à être à l'écou...

. Une amie vous trahit, votre mari vous délaisse ? Vous restez digne et retenez vos larmes:
. Le chômage, la solitude vous effraient ? Vous cachez votre peur pour paraître fort.
Bien souvent, face à un problème, aux aléas
de la vie, nous refoulons nos angoisses. Or, les émotions non libérées provoquent des maladies psychosomatiques : mélancolie, boulimie, eczéma, mal de dos...
Rika Zaraï sait de quoi elle parle. Elle a écrit ce livre après une terrible dépression accompagnée d'une longue période boulimique. De cette épreuve, elle a tiré une certitude : les émotions qui guérissent sont celles que l'on exprime !
Forte de son expérience, Rika Zaraï nous apprend à être à l'écoute de notre corps et à prendre soin de notre santé physique, psychique et spirituelle.

Source : J'ai lu

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