Les 50 règles d'or de la minceur

Dr Florence Solsona

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Résumé de "Les 50 règles d'or de la minceur"

Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se... Voir plus...

  • "Les 50 règles d'or de la minceur" de Dr Florence Solsona
  • Collection : Les mini Larousse chez Larousse
  • Genre : Régimes
  • Paru en 2018 dans cette collection
  • Livre format poche Livre Poche
  • Livre en français Livre en Français
  • EAN : 9782035948472

Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral...

Source : Larousse

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