{"product_id":"jeune-regimes-minceur-la-grande-manipulation","title":"Jeûne régimes minceur la grande manipulation","description":"\" Le chocolat fait grossir ! \", \" Pas de féculents le soir \", \" Si je fais du sport, j'ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux \", \" Si c'est light, c'est à volonté ! \", \" Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement \"... Voici quelques affirmations qu'on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l'apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA). \u003cbr\u003e\r\nComment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ? Tel est l'objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide \" anti-manipulation \", fait le point sur : L'équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d'aliments, les boissons...). \u003cbr\u003e\r\nLes principaux régimes (\" amaigrissants \" et restrictifs) et leurs conséquences sur l'organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété...). Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body...) qui participent à l'insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA. Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale, hyperphagie...) et les prises en charge possibles. \u003cbr\u003e\r\nBien dans son assiette, bien dans sa tête !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Larousse","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54825894347078,"sku":"V2128340","price":12.61,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1118085.jpg?v=1742487556","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/jeune-regimes-minceur-la-grande-manipulation","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}