{"product_id":"livre-bien-etre-zen-au-quotidien","title":"Bien-être zen au quotidien","description":"Difficile de ne pas céder au stress et à l'angoisse face à la quantité d'informations, d'activités et d'émotions qu'il nous faut gérer au quotidien. Faute de cohérence, d'unité, on ne sait plus à quoi se préparer, on s'égare... C'est à ce besoin d'être à nouveau en accord avec soi-même que peut répondre le zen. Flavia Mazelin Salvi et Erik Pigani se sont inspirés de la philosophie zen - et notamment de son concept de l'\" ici et maintenant \" - pour présenter des solutions qui permettent de faire face à tout ce qui nous gâche la vie : métro en grève, factures qui s'accumulent, belle-mère qui débarque à l'improviste, petit dernier récalcitrant, ado rebelle, entretien d'embauche, déménagement, mariage, deuil... Tous deux se proposent de nous aider aussi à cultiver la simplicité, prendre soin de nous, apprendre à nous relaxer et à méditer... Pour accueillir chaque jour avec sérénité. Les conseils, réflexions et exercices rassemblés ici sont autant d'invitations à trouver nos propres réponses. Car la seule voie du zen, c'est le chemin qui mène à soi-même.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Presses du Châtelet","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":50335885754694,"sku":"V539933","price":3.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0891858.jpg?v=1743505669","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-bien-etre-zen-au-quotidien","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}