{"product_id":"livre-gym-silver-tonic","title":"Gym silver tonic","description":"Après « Gym Tonic », l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. \u003cbr\u003e\r\nVéronique de Villèle en est la preuve vivante !  Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques…  Un ouvrage pratique, simple et accessible,  et particulièrement précieux  pour les seniors qui veulent vivre à fond leur troisième âge.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Michel Lafon","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53812606337350,"sku":"V490462","price":4.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0931610.jpg?v=1743532427","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-gym-silver-tonic","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}