{"product_id":"livre-la-forme-sur-mesure","title":"La forme sur mesure","description":"Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre tonus ou gagner du muscle, ce guide propose un grand choix de programmes sur mesure. Simples à suivre, ils combinent des exercices, des règles d'hygiène alimentaire et des informations pratiques adaptés aux besoins de chacun. Dans cet ouvrage, vous trouverez : 20 programmes de fitness pour les hommes et les femmes : perte de poids, remise en forme pour la plage, préparation aux sports d'hiver... ; des exercices d'assouplissement, d'aérobic, et de résistance qui peuvent être pratiqués chez vous, en salle de gym ou en plein air ; des gestes illustrés pas à pas pour reproduire facilement chaque mouvement ; tous les conseils pour retrouver rapidement la forme et apprendre à la conserver durablement. Entraîneur personnel des stars comme Sting ou Madonna, Matt Roberts est considéré outre-Manche comme la référence absolue pour tout ce qui concerne la forme et le fitness.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Hachette Littérature","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54370521579846,"sku":"V306162","price":4.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0721630.jpg?v=1742997313","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-la-forme-sur-mesure","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}