{"product_id":"livre-la-sophrologie-pour-les-nuls-1","title":"La sophrologie pour les nuls","description":"Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie ! Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie. \u003cbr\u003e\r\nCet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en oeuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : First Editions","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53810257822022,"sku":"V1825567","price":6.43,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0695468.jpg?v=1743219357","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-la-sophrologie-pour-les-nuls-1","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}