{"product_id":"livre-le-guide-nutrition-et-sante","title":"Le guide Nutrition et Santé","description":"Au quotidien, comment mettre en pratique les recommandations des nutritionnistes sans passer des heures en cuisine ? Des explications claires sur les aliments. Glucides, lipides, sels minéraux, oligoéléments : comment notre corps utilise-t-il les nutriments ? Des conseils pratiques pour mieux se nourrir. Calories, matières grasses, labels : comment choisir ses aliments, préserver leur valeur nutritionnelle et cuisiner plus léger ? Des recommandations adaptées à chacun : adultes, enfants, sportifs, femmes enceintes, personnes âgées, végétariens. Bien manger pour prévenir ou atténuer ses problèmes de santé : surpoids, cholestérol, hypertension, ballonnements, fatigue, constipation, allergies alimentaires, etc. Bien utiliser les compléments alimentaires. Un répertoire de fiches fait le point sur plus de 150 substances : efficacité et toxicité des vitamines, des sels minéraux, des acides gras oméga-3, des phytoestrogènes, des flavonoïdes, etc. Avec ce guide, VIDAL, le spécialiste de l'information sur  la santé, vous aide à adopter une alimentation saine et équilibrée en toutes circonstances.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Vidal","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55003634041158,"sku":"V674340","price":3.22,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1022755.jpg?v=1743169133","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-le-guide-nutrition-et-sante","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}