{"product_id":"livre-le-livre-du-yoga","title":"Le livre du yoga","description":"Sans doute éprouvez-vous parfois le besoin de vous détendre, d'acquérir une meilleure conscience de vous-même et de vous sentir en paix. Aimeriez-vous aussi renforcer votre musculature, accroître votre souplesse et retrouver durablement une sensation de jeunesse et d'énergie ? En mettant en harmonie votre pensée, votre corps et votre esprit, la pratique régulière du yoga peut vous aider à atteindre ces objectifs et bien plus encore. \u003cbr\u003e\nCommencez dès aujourd'hui une nouvelle vie, plus saine, grâce au yoga ! Ce guide clair et pratique comporte : une introduction à l'histoire et à la philosophie du yoga ; des exercices physiques destinés au renforcement musculaire et à la détente ; des exercices de respiration aidant à canaliser l'énergie ; des techniques de relaxation pour détendre le corps et l'esprit ; des mantras et des chants apaisants ; des techniques de méditation pour recentrer l'esprit ; des exercices de yoga thérapeutique bénéfiques sur la santé.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Parragon","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53791788859718,"sku":"V474336","price":4.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0926911.jpg?v=1743179100","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-le-livre-du-yoga","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}