{"product_id":"livre-mediter-pour-avoir-confiance","title":"Méditer pour avoir confiance","description":"Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement\u003cbr\u003e\npar faire l?expérience de la confiance grâce à ces 12 méditations guidées inédites.\u003cbr\u003e\nCar loin d?être un nouvel outil de « bien-être », la richesse de la méditation est dans l?invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité.\u003cbr\u003e\nAvec l?aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l?amour, en l?autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nCD 2 : Méditations 1 à 7\u003cbr\u003e\n1. Phrase d?introduction\u003cbr\u003e\n2. Préambule : Le sens de la méditation et PRATIQUE 1 d?initiation 10 min\u003cbr\u003e\n3. PRATIQUE 2 : Trouver sa place 10 min\u003cbr\u003e\n4. PRATIQUE 3 : Le ciel, la terre et l?arbre - Fierté d?être en vie 8 min\u003cbr\u003e\n5. PRATIQUE 4 : À la découverte des trois visages de la confiance 12 min\u003cbr\u003e\n6. PRATIQUE 5 : Intégrer la confiance à sa vie, découvrir un souffle de joie vivifiante 8min\u003cbr\u003e\n7. PRATIQUE 6 : La zone médiane de la confiance 10 min\u003cbr\u003e\n8. PRATIQUE 7 : Traverser la peur : la découverte de la tendresse, la naissance du courage 14 min\u003cbr\u003e\n CD 3 : Méditations 8 à 12\u003cbr\u003e\n1. PRATIQUE 8 : Faire la paix avec ses imperfections et sa propre vulnérabilité 14 min\u003cbr\u003e\n2. PRATIQUE 9 : Trancher les doutes 16 min\u003cbr\u003e\n3. PRATIQUE 10 : Surmonter le découragement et l?hésitation ou comment faire jaillir le courage 15 min\u003cbr\u003e\n4. PRATIQUE 11 : Voir l?étoile et contempler le soleil 11 min\u003cbr\u003e\n5. PRATIQUE 12 : Irradier la confiance : le sens de la fraternité 12 min\u003cbr\u003e\nCD 1 : Entretien avec Fabrice Midal, Paris, juin 2015\u003cbr\u003e\n1. Phrase d?introduction\u003cbr\u003e\n2. La transmission de la méditation au sein de l?École occidentale de méditation (si ça ne tient pas sur une ligne enlever « de la méditation ») 6 min\u003cbr\u003e\n3. Une confiance bien plus vaste que la confiance en soi 2 min\u003cbr\u003e\n4. Une expérience simple mais énigmatique 5 min\u003cbr\u003e\n5. Un enjeu social 3 min\u003cbr\u003e\n6. Retrouver la confiance 2 min\u003cbr\u003e\n7. La « peur » et comment la surmonter 4 min\u003cbr\u003e\n8. La « peur », ici différente de la « peur psychologique » 2 min\u003cbr\u003e\n9. « Trancher » le doute 2 min\u003cbr\u003e\n10. Le rapport entre méditation et confiance 7 min\u003cbr\u003e\n11. Faire « jaillir » la confiance et non la « fabriquer » 4 min\u003cbr\u003e\n12. Confiance et orgueil 8 min\u003cbr\u003e\n13. Confiance et bienveillance aimante, le sens de la méditation 6 min\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Audiolib","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55768243863878,"sku":"V325795","price":10.08,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0754775.jpg?v=1743174397","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-mediter-pour-avoir-confiance","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}