{"product_id":"livre-musculation-les-fondamentaux-pour-tous-les-reponses-a-toutes-vos-questions-les-dernieres-connaissances-scientifiques-pour-une-pratique-plus-efficace","title":"Musculation - les fondamentaux pour tous les réponses à toutes vos questions les dernières connaissances scientifiques pour une pratique plus efficace","description":"Voici le premier livre français à répondre à toutes les questions que se posent actuellement les pratiquants de musculation, que ce soit dans les clubs ou sur les forums : quels sont les meilleurs exercices et pourquoi ? Quels sont les meilleurs programmes et pourquoi ? Quelle alimentation pour atteindre mes objectifs ? Faut-il faire des séries courtes ou longues ? Combien de séries faire ? Comment bien faire les mouvements ? Quelles charges prendre ? Quel temps de repos observer ? Quel ordre adopter ? Quelle est la composition des muscles ? Y a-t-il des \"secrets\", et si oui, lesquels ?...\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Amphora","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53794844082502,"sku":"V1923998","price":23.62,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0913667.jpg?v=1743528054","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-musculation-les-fondamentaux-pour-tous-les-reponses-a-toutes-vos-questions-les-dernieres-connaissances-scientifiques-pour-une-pratique-plus-efficace","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}