{"product_id":"livre-sophro-du-soir-decompresser-en-fin-de-journee-pour-laisser-place-a-un-sommeil-de-qualite","title":"Sophro du soir : Décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité","description":"Le cocktail sophro idéal du soir une dose d'antistress, une rasade de respiration et une pincée d'équilibre. Vous avez du mal à vous détendre après une journée à cent à l'heure ? La sophrologie peut vous aider à relâcher la pression en fin de journée pour mieux profiter de vos soirées et laisser place à un sommeil de qualité. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, grâce à des techniques respiratoires, des relaxations douces et des visualisations positives, vous permettra d'être mieux dans votre tête et mieux dans votre corps. \u003cbr\u003e\r\nEn route pour une soirée sereine et douillette ! Au programme : 21 jours pour mieux gérer le stress, trouver l'équilibre et mieux dormir ; 3 semaines pour s'approprier la méthode et devenir autonome ; 5 à 15 minutes de sophrologie chaque soir pour souffler et terminer la journée en beauté.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Nelson","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54196137984326,"sku":"V2092245","price":4.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1101294.jpg?v=1743489146","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-sophro-du-soir-decompresser-en-fin-de-journee-pour-laisser-place-a-un-sommeil-de-qualite","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}