{"product_id":"livre-soyez-un-stresse-heureux","title":"Soyez un stressé heureux","description":"Comprendre son stress pour en faire un allié au quotidien !   Apprivoiser son stress, faire la différence entre bon stress et   mauvais stress, comprendre les mécanismes du stress pour   vous permettre de lâcher prise. voilà le plan d'action que cet   ouvrage vous propose. Vous saurez identifier votre profil   psychologique pour prendre du recul afin de mieux gérer votre   stress. Cet ouvrage vous aide à : comprendre les causes, les   symptômes et les réactions au stress ; apprendre à vous   détendre ; redonner la parole à vos besoins ; vous ressourcer   pour rééquilibrer votre vie. \u003cbr\u003e\r\nPar des exercices, des mises en   situation et des séances de relaxation, les auteurs vous livrent   un ouvrage \"clé en main\" pour vous aider à développer vos   propres stratégies anti-stress.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : ESF éditeur","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53792016990534,"sku":"V270592","price":6.05,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0659802.jpg?v=1743380682","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/fr-be\/products\/livre-soyez-un-stresse-heureux","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}