Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse
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Résumé
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau « émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Quil se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; quil soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi ni pour les autres.
Source : Pocket-
Caractéristiques
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2014
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Nb. de pages352
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Edité parPocket
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EAN9782266219518
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