• La grande forme après 40 ans - Pierre Pallardy ; Florence Pallardy - Le Livre de Poche - Livre
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La grande forme après 40 ans

La grande forme après 40 ans

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  • Résumé

    20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à
    un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode, enrichie par leur expérience et confirmée par la recherche médicale.
    Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40 ans. Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose
    sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique:
    - Maintenez votre cerveau en forme. N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la.
    - Mangez bien, mais préservez la santé de votre ventre.
    - Restez séduisant(e).
    - Prolongez votre vie sexuelle.
    Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?

    Source : Le Livre de Poche

  • Caractéristiques