• La gym au quotidien - Dominique Laty - Guide Marabout - Livre
1 1

La gym au quotidien

La gym au quotidien

  • Livre Format Poche Poche
  • En français Français
5,50 €
5,50 €
Promo
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
Expédition sous 24/48h | jour ouvré

Livraison à 2.49€ avec Mondial Relay. Gratuite dès 25 €

Paiement sécurisé
  • American Express
  • Apple Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

Un achat engagé

  • Soutenez une coopérative à but non lucratif
  • Livre collecté, stocké et traité en France
  • Participer à une économie circulaire
Afficher tous les détails

  • Résumé

    Pressé, stressé, pas le temps de s'occuper de son corps ? Dès aujourd'hui, grâce à ce guide, tous les frustrés de la forme trouveront le moyen de faire sans effort leur gymnastique quotidienne.
    Il est parfaitement possible d'exploiter les gestes de la vie de tous les jours pour mieux prendre conscience de son corps et faire travailler tous les muscles en douceur.
    · Les bons mouvements à faire au réveil, pendant les trajets, les stations debout, les courses, le bain, etc...
    · Quelques exercices pour lutter contre le mal de dos et le stress.
    · Un programme "spécial forme" en dix minutes.


    Source : Marabout

  • Caractéristiques