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  • Format: Grand Format
  • Langue: Français
  • Genre: Santé & Bien-être > Santé
  • Editeur: Laffont
  • Date parution: 2005
  • EAN: 9782221104217
  • ISBN: 2221104218

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Résumé

Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l’esprit.
Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s’aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport plaisir ; s’alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d’automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, é...

Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l’esprit.
Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s’aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport plaisir ; s’alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d’automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d’expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n’est pas une fatalité.

Source : Pocket

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