{"product_id":"livre-dietetique-gourmande-les-bons-reflexes-pour-une-alimentation-equilibree","title":"Diététique gourmande : Les bons réflexes pour une alimentation équilibrée","description":"Dans son alimentation, comme un bon cuisinier il faut être un bon équilibriste afin de savoir jongler avec les aliments. Aucun aliment n’est interdit et chacun d’entre eux a sa place, encore faut-il savoir les mettre à la bonne place. Pour ce faire, des repères sont à acquérir pour qu’à terme ils deviennent des réflexes. Aucune frustration, aucune restriction, juste une gestion de son alimentation avec quatre mots clef « qualité, quantité, fréquence, plaisir ». \u003cbr\u003e\r\nIl ne s’agit pas de diaboliser certains aliments, d’appliquer une dictature dans ses choix, ni de s’imposer des objectifs irréalisables, mais d’écouter son corps et ses sensations.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Dangles (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54903067214150,"sku":"V436971","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0913479.jpg?v=1743528747","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-dietetique-gourmande-les-bons-reflexes-pour-une-alimentation-equilibree","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}