{"product_id":"livre-guerir-le-stress-lanxiete-la-depression-sans-medicament-ni-psychanalyse-9","title":"Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse","description":"Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau \" émotionnel \" est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...  David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras \" oméga-3 \", techniques de \" communication affective \".  Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres...\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Laffont","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"2017 - Occasion - Etat Correct - Livre de bibliothèque, tampons présents","offer_id":48611619766598,"sku":"V537206","price":3.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/products\/0838178.jpg?v=1696296254","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-guerir-le-stress-lanxiete-la-depression-sans-medicament-ni-psychanalyse-9","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}