{"product_id":"livre-guide-des-index-glycemiques-ig-et-valeurs-nutritionnelles-charge-glycemique-calories-graisses-fibres","title":"Guide des index glycémiques ig et valeurs nutritionnelles : Charge glycémique calories graisses fibres","description":"Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages !  Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux :  La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres. \u003cbr\u003e\r\nEn plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Thierry Souccar Editions","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56937141305670,"sku":"V628782","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0989386-1.jpg?v=1742659468","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-guide-des-index-glycemiques-ig-et-valeurs-nutritionnelles-charge-glycemique-calories-graisses-fibres","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}