{"product_id":"livre-japprends-le-yoga-en-5-minutes-par-jour-votre-programme-sur-mesure-pour-vous-initier-au-yoga-en-3-semaines","title":"J'apprends le yoga en 5 minutes par jour : Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines !","description":"Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour. Découvrez dans ce livre 5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ; un test pour identifier le type de yoga qui vous convient ; le matériel (tenue, tapis) et les infos pratiques pour bien démarrer et rester motivé(e) ; les postures de base illustrées pour les reproduire facilement chez vous ; des conseils pour étendre les bienfaits du yoga à votre quotidien ; un programme sur 3 semaines pour débuter le yoga en 5 minutes par jour.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Alphonse leduc","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53806203601222,"sku":"V1939057","price":3.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1030270.jpg?v=1743133669","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-japprends-le-yoga-en-5-minutes-par-jour-votre-programme-sur-mesure-pour-vous-initier-au-yoga-en-3-semaines","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}