{"product_id":"livre-je-ne-veux-plus-avoir-mal-au-dos-prevenir-et-soulager-les-maux-de-dos","title":"Je ne veux plus avoir mal au dos ! Prévenir et soulager les maux de dos","description":"Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90% des Français. Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie. Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées. Vous y trouverez : Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés ; de nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés ; des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Eyrolles (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53794021114182,"sku":"V407735","price":2.73,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0877340.jpg?v=1743146419","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-je-ne-veux-plus-avoir-mal-au-dos-prevenir-et-soulager-les-maux-de-dos","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}