La méthode Orsoni

Coach minceur des stars françaises et internationales, Valérie Orsoni est bien connue des « amateurs de régimes ». Voici une nouvelle méthode cautionnée par son expérience et sa notoriété et éprouvée par plus d?un million d?adeptes à son site internet : le Bootcamp. Cette méthode s?adresse aux déçus des régimes traditionnels. Valérie Orsoni leur propose de se débarrasser des kilos en trop en quatre étapes : les deux premières, détox et attaque, aident à perdre du poids grâce à une alimentation adaptée et à des exercices simples et rapides au quotidien ; les deux autres, stabilisation et défense, permettent de ne jamais reprendre ces kilos, tout en continuant à se faire plaisir ! En complément, un carnet de recettes pour une alimentation plaisir saine et équilibrée.

Source : Sélection reader's digest