{"product_id":"livre-lalimentation-anti-inflammatoire-naturellement-healthy-prevenir-les-maladies-du-siecle","title":"L'Alimentation anti-inflammatoire - Naturellement healthy : Prévenir les maladies du siècle","description":"Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être \"bruyante\" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi \"silencieuse\" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. \u003cbr\u003e\r\nCe livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Albin Michel","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53810166858054,"sku":"V2012650","price":5.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1062163.jpg?v=1743287095","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-lalimentation-anti-inflammatoire-naturellement-healthy-prevenir-les-maladies-du-siecle","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}