{"product_id":"livre-le-guide-de-la-souplesse","title":"Le guide de la souplesse","description":"Le manque de souplesse, les raideurs musculaires sont souvent dus à un excès de sédentarité et à un manque d'activité physique. A tout âge, les articulations peuvent avoir tendance à se raidir et les muscles à perdre de leur force et de leur élasticité. Résultat : certains gestes deviennent compliqués, voire douloureux ! Dans ce guide illustré, Eiko, la célèbre \" reine du grand écart \" japonaise, vous révèle son incroyable méthode ? visionnée sur YouTube par plus de huit millions d'internautes ! Grâce à son programme d'étirement de seulement 4 semaines, vous améliorerez votre souplesse facilement et sans forcer. \u003cbr\u003e\nPeu à peu, vous vous sentirez plus libre dans vos mouvements, retrouverez un meilleur maintien, et éviterez les maux et blessures qu'un manque de souplesse peut provoquer : migraine, mal de dos, foulures, tendinites, fractures, etc. Plus encore, vous parviendrez même à réaliser le grand écart !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Medicis","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53794842771782,"sku":"V428671","price":12.38,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0903758.jpg?v=1743258101","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-le-guide-de-la-souplesse","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}