{"product_id":"livre-les-100-idees-recues-qui-vous-empechent-daller-bien","title":"Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien","description":"Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire. \u003cbr\u003e\r\nDormir peu fait maigrir : FAUX Un sommeil de qualité est garant de votre minceur. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau… : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Leduc's Editions","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53793037943110,"sku":"V415071","price":3.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0887108.jpg?v=1743259965","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-les-100-idees-recues-qui-vous-empechent-daller-bien","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}