{"product_id":"livre-les-abdos-autrement","title":"Les abdos autrement","description":"Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l'alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c'est possible avec le bon mode d'emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d'anatomie pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d'un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs, pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s'entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nSource : Marabout\u003cbr\u003e\r\n","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53786040435014,"sku":"V1553210","price":2.39,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0393096.jpg?v=1743081064","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-les-abdos-autrement","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}