{"product_id":"livre-methode-pilates-avec-un-ballon","title":"Méthode pilates avec un ballon","description":"Stabilité abdominale : Ce programme original d'exercices est basé sur deux méthodes très efficaces d'entretien physique, réputées pour renforcer les muscles stabilisateurs abdominaux. Vous retrouverez en souplesse votre bien-être physique.  Corps et Esprit : Les exercices de cet ouvrage, sérieux mais agréables à réaliser, promettent un, ventre plat, une meilleure posture et vous aident à retrouver une harmonie entre corps et esprit.  Anti-stress : La méthode proposée est idéale pour combattre le stress en s'amusant. \u003cbr\u003e\nLe ballon apporte une dimension ludique aux exercices Pilotes.  Instructions claires : Chaque exercice est accompagné d'illustrations et d'instructions décrites étape par étape pour une meilleure réalisation.  Pour tous les niveaux : Ce programme convient aussi bien au débutant qu'à l'athlète confirmé. Les résultats de ces exercices influenceront de manière positive tous les moments de votre vie quotidienne.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Parragon","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53812125335878,"sku":"V432195","price":8.21,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0907895.jpg?v=1743125869","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-methode-pilates-avec-un-ballon","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}