{"product_id":"livre-mon-cahier-yoga-meditation","title":"Mon cahier Yoga méditation","description":"Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.  Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !  Au programme : -    Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts…), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. \u003cbr\u003e\r\n-    Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. -    Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. -    Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). -    Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Solar","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53810118033734,"sku":"V2062041","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1081949.jpg?v=1743378966","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-mon-cahier-yoga-meditation","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}