{"product_id":"livre-osteo-gym-les-postures-qui-soignent-cervicales-lombaires-genoux-soulagez-vos-douleurs","title":"Ostéo-gym : Les postures qui soignent: Cervicales lombaires genoux soulagez vos douleurs ...","description":"Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Dans ce guide 100% Visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... \u003cbr\u003e\r\n; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires. Inclus : des photographies pas à pas pour pratiquer au quotidien en toute simplicité !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Alphonse leduc","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53792539902278,"sku":"V2001202","price":10.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1056977.jpg?v=1743461236","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-osteo-gym-les-postures-qui-soignent-cervicales-lombaires-genoux-soulagez-vos-douleurs","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}