{"product_id":"livre-penser-moins-pour-etre-heureux-ici-et-maintenant-accepter-son-passe-ses-peurs-et-sa-tristesse","title":"Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant accepter son passé ses peurs et sa tristesse.","description":"Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ? Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. \u003cbr\u003e\r\nL'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ? Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Eyrolles (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53807557411142,"sku":"V2025973","price":13.81,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1069321.jpg?v=1743148294","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-penser-moins-pour-etre-heureux-ici-et-maintenant-accepter-son-passe-ses-peurs-et-sa-tristesse","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}