{"product_id":"livre-pratiquer-la-meditation-pour-lutter-contre-le-stress-et-ameliorer-sa-qualite-de-vie","title":"Pratiquer la méditation. Pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie","description":"Vous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ? Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress, retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ? Pratiquer la méditation est fait pour vous ! Ce guide est une introduction à la pratique de la méditation, technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées et à prendre conscience de soi. \u003cbr\u003e\nVous y découvrirez notamment comment : maîtriser votre souffle et votre respiration ; mieux vous concentrer ; explorer votre monde intérieur; concilier méditation et vie quotidienne ; trouver l'unité du corps et de l'esprit. Grâce aux nombreux exercices que propose ce guide, vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur. Méditer, c'est bon pour la santé !\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Larousse","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"2014 - Occasion - Etat Correct","offer_id":54997309718854,"sku":"V427400","price":3.98,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Occasion - Très Bon Etat","offer_id":56581810323782,"sku":"V2302161","price":7.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/0902226.jpg?v=1742482987","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-pratiquer-la-meditation-pour-lutter-contre-le-stress-et-ameliorer-sa-qualite-de-vie","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}