{"product_id":"livre-respirez-la-meditation-pour-les-ados-et-leurs-parents","title":"Respirez : La méditation pour les ados et leurs parents","description":"Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. \u003cbr\u003e\r\nElle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme «Gérer les émotions pénibles», «L'art d'écouter» ou «Bien dormir». \u003cbr\u003e\r\nAvec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Les Arènes","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56256478445894,"sku":"V2066863","price":3.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/1086674.jpg?v=1743265246","url":"https:\/\/www.livrenpoche.com\/products\/livre-respirez-la-meditation-pour-les-ados-et-leurs-parents","provider":"Livrenpoche","version":"1.0","type":"link"}