Marchez
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Résumé
Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition.
Source : Editions de l'Imprévu-
Caractéristiques
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2015
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Edité parEditions de l'Imprévu
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EAN9791029500398
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