Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
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Résumé
L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
Faites le point sur les causes de votre stress.
Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport?), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
Magnésium, huiles essentielles? faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !
Source : Leduc's Editions-
Caractéristiques
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2015
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Nb. de pages192
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Edité parLeduc's Editions
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EAN9791028500757
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