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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

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  • Résumé

    L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

    Dans cet ouvrage ultra-pratique :
    Faites le point sur les causes de votre stress.
    Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport?), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
    Magnésium, huiles essentielles? faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
    Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
    TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

    Source : Leduc's Editions
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