Courir tout-terrain. Préparation et entraînement

Michel Delore

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Résumé de "Courir tout-terrain. Préparation et entraînement"

De tout temps on a couru Tout-Terrain, en cross, en fartlek (alternance de courses à fractions rapides et lentes, sur des terrains variés en pleine nature). Michel Delore, pratiquant de longue date, traite dans cet ouvrage des bienfaits de la course Tout-Terrain : naturelle, par son cadre et ses parcours... Voir plus...

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  • chez Amphora
  • Genre : Sport
  • Paru en 2001 dans cette collection
  • EAN : 9782851805645

De tout temps on a couru Tout-Terrain, en cross, en fartlek (alternance de courses à fractions rapides et lentes, sur des terrains variés en pleine nature). Michel Delore, pratiquant de longue date, traite dans cet ouvrage des bienfaits de la course Tout-Terrain : naturelle, par son cadre et ses parcours natures ; sauvage, tout-terrain, tout relief, comme dans le "Trail " ; globale, car elle aide à devenir un sportif complet en faisant travailler tout le corps. Cet ouvrage a pour objet d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de courir Tout-Terrain.

Source : Amphora

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