• Ronde et en forme : Fitness pour femmes rondes - Dörte Kuhn - Vitalité & Harmonie - Livre
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Ronde et en forme : Fitness pour femmes rondes

Ronde et en forme : Fitness pour femmes rondes

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  • Résumé

    Fitness dans la joie : des exercices faciles pour la maison. Méthode Pilates pour débutantes : rééquilibrer le corps et l'esprit. Les meilleurs sports d'endurance : avoir la forme, faire provision de bonne humeur. Mini-programmes pour pauses éclairs : une aide efficace pour le dos, la nuque, etc. Relaxation par la respiration et les muscles : les meilleurs exercices.

    Source : Vigot (Editions)

  • Caractéristiques