Changer par la visualisation

Comment accéder à ce niveau d'existence où nos potentialités intérieures, souvent masquées par notre éducation et notre environnement, se manifestent d'elles-mêmes ? Noëlle Philippe -psychothérapeute et animatrice de séminaire -nous dévoile une nouvelle approche de la connaissance de soi, la visualisation, qui se révèle être un merveilleux outil de changement. C'est l'art de travailler sur les représentations mentales afin d'entraîner un changement d'état intérieur. En visualisant, il nous est possible de vaincre les barrières psychologiques qui nous empêchent de mener à bien la plupart de nos actions. Dans des domaines aussi divers que l'apprentissage d'une langue étrangère, la pratique d'un sport, la décision d'arrêter de fumer ou de changer de travail, la visualisation nous permet ainsi d'obtenir des résultats étonnants. Plus profondément encore cette technique nous mène sur le chemin d'une expérience intérieure dont nous ressortons transformés.
Noëlle Philippe décrit ici pour la première fois les différents types de visualisation, depuis les plus simples jusqu'à ceux qui impliquent notre être entier, en nous donnant des exemples concrets-et les conseils indispensables à ce type de recherche.

Source : Retz