Dites non à l'alimentation de consolation

Name: Dites non à l'alimentation de consolation
Brand: Book Hémisphères
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Description
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Source : J'ai Lu
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur le développement personnel
- Auteur
  
  Roger Dr Gould
- Edité par
  
  J'ai Lu
- Date de sortie
  
  2016
- Série
  
  Bien-être
- Nb. de pages
  
  351
- EAN
  
  9782290125311

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