• Guide anti-stress - Dr Jacqueline Renaud - Livre
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Guide anti-stress

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  • Description

    Le stress est la maladie des temps modernes. Per-sonne n'y échappe! Et pourtant l'homme d'aujourd'hui jouit de tous les conforts. Sommes-nous condamnés à le subir?
    Dans ce guide facile à lire et à appliquer, le Dr Jacqueline Renaud nous livre les clés pour ne pas en souffrir et nous donne même les recettes pour en profiter!
    · Tout ce qu'il faut savoir sur le stress :
    - qu'est-ce que le stress ?
    - le stress n'est-il pas dans la tête ?
    - quelles en sont les causes, objectives et subjectives ?
    · A faire absolument :
    - dépister une situation de stress;
    - analyser les causes;
    - l'action anti-stress;
    - la défense anti-stress.

    Source : Marabout

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