• Livrenpoche : 10 minutes par jour pour méditer : Chez soi au bureau en famille... - Thierry Thouvenot - Livre
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10 minutes par jour pour méditer : Chez soi au bureau en famille...

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  • Description

    Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée

    Source : Eyrolles (Editions)

  • Caractéristiques