29 exercices de méditation pour débutants

Name: 29 exercices de méditation pour débutants
Brand: Book Hémisphères
SKU: V2146459
Price: 2.65 EUR
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Vous souhaitez faire le vide et retrouver la paix intérieure ? Pour cela, rien ne vaut la méditation. Afin de vous initier à cette discipline, voici un guide complet dans lequel vous trouverez toutes les méthodes pour vous apaiser. A pratiquer quotidiennement, ou quand le besoin se fait sentir, la méditation vous apportera calme et sérénité à travers de nombreux exercices. Grâce à des positions comme le lotus ou encore le papillon, des techniques de respiration telles que la respiration longue ou alternée et des mudras, vous vous libérerez bientôt des tracas du quotidien !

Source : ESI
Caractéristiques
- Auteur
  
  Hubert Kerjean
- Edité par
  
  ESI
- Date de sortie
  
  2013
- EAN
  
  9782822602440

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