50 règles d'or pour mieux vivre avec l'EFT

Que signifient ces initiales mystérieuses  : l?EFT (Emotional Freedom Techniques, en français  : Techniques de libération émotionnelle)  ? Il s?agit d?une thérapie novatrice, née aux États-Unis, dans les années 1980, s?inspirant à la fois des TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et de l?acupuncture.
Vous découvrirez grâce à ces 50 règles d?or, écrites par deux praticiens de l?EFT, illustrées de nombreux schémas clairs et pédagogiques, les fondements et les principes de cette thérapie simple à mettre en ?uvre et efficace dans la gestion du stress, des phobies et des émotions.
Le «  tapping  » et les 15 points de stimulation du corps n?auront plus de secrets pour vous. Vous apprendrez ainsi à vous libérer des tensions du moments pour reconquérir une nouvelle énergie dans votre vie  !

Source : Larousse