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60 conseils pour retrouver un sommeil de rêve
60 conseils pour retrouver un sommeil de rêve
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Résumé
60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et oublier les réveils difficiles. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : de l'endormissement difficile à l'insomnie installée. Des exercices et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver en douceur un sommeil de rêve.
Source : Hachette Pratique-
Caractéristiques
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Genre
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2001
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Nb. de pages125
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Edité parHachette Pratique
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EAN9782012366282
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