Abc de la sophrologie. L'harmonie de l'esprit
Abc de la sophrologie. L'harmonie de l'esprit
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Résumé
Depuis quelques années, nous subissons une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter. Cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponse. La sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. A travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatrices.
Source : Jacques Grancher Editeur-
Caractéristiques
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie1998
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Edité parJacques Grancher Editeur
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EAN9782733907917
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