Beauty food : Manger sain pour être belle

Beauté, vitalité, équilibre, jeunesse, tout est dans mon assiette ! Le plaisir, c'est bon pour la santé ! 192 pages contre les idées reçues pour le dire sur tous les tons : l'alimentation est la plus savoureuse des automédications. Le plein d'astuces et de conseils pour révolutionner (en douceur) sa façon de se nourrir. L'expertise des nutritionnistes et diététiciennes pour y voir (enfin) clair et se mettre à table sans se sentir coupable... Bien acheter, choisir les bons produits (et les bons circuits)... Des menus minceur, anti-âge, anti-stress, anti-grise mine et anti-déprime pour tous les temps et tous les goûts...

Source : Editions Marie Claire